Cách giảm béo sau sinh nhờ rượu gừng và nghệ

Giảm cân sau khi sinh là một việc rất “gian nan” và không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Tuy nhiên nếu bạn kiên trì sử dụng rượu gừng nghệ – bài thuốc được lưu truyền từ lâu trong dân gian sau đây, chị em sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt rõ ràng hơn rất nhiều

Chất gingerol có trong củ gừng có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Tinh chất của gừng sẽ thấm nhanh hơn nếu dùng rượu làm dẫn xuất.

Chất curcumin có trong nghệ chứa hơn mười hai thành phần phenolic rất có lợi cho sức khoẻ. Curcumin là chất chống oxy hóa tuyệt vời, có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng… Bên cạnh đó, nghệ còn có tác dụng duy trì và làm giảm cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp phụ nữ sau khi sinh lấy lại được vóc dáng.

Rượu gừng nghệ hạ thổ là bài thuốc dân gian hiệu quả giúp chị em phụ nữ giảm béo sinh hiệu quả. Rượu gừng nghệ có thể sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước thời kỳ sinh nở, bạn có thể tự làm một hũ rượu gừng nghệ để sử dụng. Sau khi sinh con khoảng 4 – 5 ngày là bạn có thể bắt đầu công cuộc giảm béo, giảm mỡ bụng với bài thuôc dân gian này.

Chuẩn bị

- 1 kg củ gừng tươi (nên dùng loại gừng của Việt Nam chú không nên dùng gừng Trung Quốc)

- 1kg củ nghệ vàng

- 3 – 4 lít rượu gạo trắng

- 1 hũ thủy tinh 5 lít

Thực hiện

- Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, bạn nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng.

- 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là chị em có thể đem ra sử dụng được.

Sử dụng

- Khi sử dụng, bạn nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng trong vòng 30 phút. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng. Đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ bụng. Bạn hãy kiên trì sử dụng trong vòng 1 – 2 tháng để lấy lại vóc dáng như xưa.

- Do có nghệ nên bạn hãy dùng bao tay nilon, mặc áo cũ để không bị vàng da tay và áo đẹp.

- Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú

- Bạn tuyệt đối không được uống rượu này bởi vì sức nóng của nó có thể làm cháy cổ họng bạn.

Đó là những kinh nghiệm giảm cân sau sinh sinh do Giảm cân nhanh 123 siêu tầm. Ngoài việc giảm cân ra bạn cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe cũng như để quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn

Chế độ ăn kiêng khoa học cho người giảm cân

Béo phì đang là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nếu không có phương pháp giảm cân phù hợp, béo phì còn có thể là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều bệnh như tim mạch, huyết áp…

Kế hoạch giảm béo được khá nhiều người đặt ra, tuy nhiên không phải ai cũng thành công với phương pháp của mình. hãy cùng tham khảo kế giảm cân được các chuyên gia tư vấn sau đây:

Kế hoạch này phù hợp cho mọi người ở mọi lứa tuổi khác nhau, bao gồm nhiều giai đoạn và có thể dễ dàng thích nghi với mọi mục tiêu giảm trọng lượng khác nhau, hứa hẹn mang lại nhiều kết quả thú vị.

Ý tưởng chính đằng sau kế hoạch này đó chính là đẩy mạnh quá trình chuyển hóa bằng cách tạo ra một sự ‘nhầm lẫn trao đổi chất’ mà kết quả cuối cùng là làm tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và tăng cường khả năng đốt cháy chất béo.

Kế hoạch bao gồm 4 chu kỳ. Dưới đây chúng ta sẽ tìm hiểu kĩ hơn về các quy định và nguyên tắc trong mỗi chu kỳ của chế độ ăn uống.

Ở giai đoạn đầu, thịt nạc được khuyến khích sử dụng.

Đọc tiếp:  Chế độ ăn kiêng khoa học cho người giảm cân

Share on Google Plus

About Marketing3386

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.